V studio SO-MA izvajamo različne terapevtske masaže in masaže za sprostitev:

• Soma masaža (aroma olja)
• Soma Relax
• Terapevtska masaža
• Indijska masaža glave
• Refleksna masaža
• Bownova masaža
• Access bars masaža
• Tradicionalna tajska masaža
• Ročna limfna drenaža
• Masaža z vročimi kamni
• Antistresna masaža telesa
• Masaža v dvoje

SOMA MASAŽA TELASA

Je ena najstarejših naravnih metod za obnovo in izboljšanje človeških sposobnosti. Blagodejno vpliva na napete mišice, ki se ob masaži sprostijo, izboljšuje delovanje krvnega pretoka in limfnega obtoka, ter pozitivno vpliva na počutje človeka. Koža je po masaži voljna, elastična in odporna proti zunanjim vplivom. Masaža se izvaja 90, 60 ali pa 30 min na mizi z uporabo masažnega olja ali kreme.

SOMA RELAX

SOMA RELAX je senzorična masaža, ki temelji zgolj na dotiku in nežnem čohanju, ki pomiri telo in um.
Tehnika je nežna in brez uporabe olja. Poudarek je na sprostitvi, ki jo dosežemo zgolj samo z dotikom rok, pri kateri ni pritiska, ne bolečine in ni stimulacije mišic. Pri tem gre za aktivacijo kože in živčnih končičev. Lahko deluje zelo terapevtsko in pomirjajoče, saj omogoča globoko sprostitev in zmanjšanje stresa. Zaradi počasnih in nežnih gibov, se aktivira parasimpatični živčni sistem, ki omogoča sprejemanje subtilnih občutkov, ki se pogosto spregledajo v bolj intenzivnih masažah. Parasimpatični živčni sistem je del avtonomnega živčnega sistema, ki samodejno uravnava telesne funkcije, nad katerimi nimamo neposrednega nadzora, na primer dihanje, bitje srca, prebava, krvni tlak. Sistem umirja, spodbuja občutek počitka, regeneracijo in obnovo telesa.
Glavni živci, ki se pri tem aktivirajo so vagusni živec in drugi živci v možganskem deblu ter križnem delu hrbtenjače. Ta vrsta tehnike izboljša zaznavanje občutkov na koži in deluje k večji zavednosti lastnega telesa. Sprošča napetosti v telesu, brez prekomernega pritiska. Primerna je lahko za tiste ljudi, ki se težko sprostijo ob močnejših tehnikah masaže. Učinki soma relax-a so, umiritev dihanja, počasnejši srčni utrip, znižanje kortizola, umirjanje možganske aktivnosti. Izvajajo se tehnike po celem telesu (glava, roke, noge in hrbet).
Celotni postopek traja 45min.

INDIJSKA MASAŽA GLAVE

Se uporablja predvsem za sproščanje in blažitev fizičnega in psihičnega stresa. Odlično deluje proti glavobolom, napetosti v očeh, mišičnih napetosti v vratu, na obrazu, v ramenih in na rokah. Pomirja čute in jih vrača moč. Zaradi vseh dobrot pripomore tudi k upočasnitvi procesa staranja kože. Izvajamo jo lahko 60 ali pa 30 min, na mizi z uporabo aroma olj.

REFLEKSNA MASAŽA

Je terapevtska metoda, ki temelji na dejstvu, da na stopalih in dlaneh obstajajo refleksne cone, ki odgovarjajo posameznim organom celega telesa. Na te cone lahko delujemo z različnimi stimulacijami (pritiskanje na točke) s katerimi se po naravni poti rešijo mnogi zdravstveni problemi, kot so bolečine v hrbtu in trebušnem delu, odpravlja pa tudi  razdražljivost, nervozo in vsakodnevne strese. Masaža se izvaja 30 min na mizi, z uporabo olja ali kreme.

TRADICIONALNA ALI SOMA TAJSKA MASAŽA

»Nuad bo rarn« je tradicionalna tajska masaža, je ena izmed najstarejših nevarnih zdravilnih tehnik. Masaža temelji na principu ohranjanja in stimuliranja energetskega pretoka preko mreže energetskih poti, tako imenovanih senj linije. Maser se s pritiskom in raztezanjem osredotoči na mišično-skeletni in psiho-energetski sistem posameznika.
S tajsko masažo sprostimo mišice, izboljšamo prekrvavitev telesa, zmanjšamo stres, lajšamo bolečine v hrbtenici, krepimo notranje organe in ohranjamo vitalnost.
Tajska masaža z naravnimi-aroma ali toplimi-aroma olji:  Tajska masaža z aromatičnimi olji ne vpliva samo na telo, saj s stimulacijo akupresurnih točk uravnavamo in vzpodbujamo pretok energije in s tem učinkovito blažimo stres. Naravna aroma olja sli topla aroma olja imajo aroma-terapevtski učinek, negujejo kožo in pripomorejo k vzpostavitvi telesnega ter duševnega ravnovesja.

LIMFNA DRENAŽA

Ročna limfna drenaža je rahla, črpanju podobna masaža. Njen namen je, da s spodbujanjem limfnega sistema pospeši odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa, kar je še posebej pomembno pri hujšanju in odpravi celulita. Ta tehnika tudi pozitivno deluje pri oteklinah in poškodbah. Vse gibe izvajamo zalo nežno po telesu navzgor proti najbližjim bezgavkam.

Izvajamo tudi delno klasično masažo, na primer samo hrbta ali samo nog, ter delno limfno drenažo, ki je zlasti primerna za tiste, ki imajo otekle, celulitične in boleče noge. V tem primeru izvajamo ročno limfno drenažo samo na nogah. Limfna dranaža se izvaja 30 ali 60 minut.

MASAŽA Z VROČIMI KAMNI

Masaža z vročimi kamni je dobro poznana po vsem svetu. Njen izvor seže v obdobje 2000 let pr.n.št. Pri tej masaži se naravno zglajeni, vroči kamni vulkanskega izvora uporabljajo kot pripomoček za masažo. Njihova toplota pripomore k občutku popolne sprostitve.
Prepojeni kamni z zdravilnimi eteričnimi olji pospešujejo cirkulacijo in sproščajo utrujene mišice. Iz vašega telesa pomagajo izločiti odvečne nezdrave snovi. Uravnavajo, poživljajo in vitalizirajo energetske centre.

Topli kamni omogočajo:

• globoko sprostitev,
• prepojeni so z zdravilnimi eteričnimi olji, ki pospešujejo cirkulacijo (če zdravilno eterično olje uporabljamo)
• sproščajo utrujene mišice,
• iz vašega telesa pomagajo izločiti odvečne nezdrave snovi
• uravnavajo, poživljajo in vitalizirajo energetska središča.

ANTI-STRESNA MASAŽA TELESA

Masaža se izvaja 60 min, na mizi (hrbet, stopala, dlani in obraz) z uporabo antistresnega olja, ki je mešanica sivke in mandarine.

MASAŽA V DVOJE

Ta paket je namenjen vsem parom, ki se želijo maksimalno sprostiti, predvsem pa preživeti čas, skupaj z ljubljeno osebo, s katero ob današnjem tempu življenja, ne najdejo veliko skupnega časa.
Masaža za dva je zelo romantično darilo za sveže zaljubljene pare. Bo pa masaža v dvoje razveselila tudi tiste, ki so že dalj časa skupaj. Masaža sama po sebi pozitivno vpliva na počutje in psihološko stanje osebe, če pa se masaže udeležita zaljubljenca kar skupaj, pa je učinek še toliko večji.

Kako se pripravite na masažo:

• pred prihodom na masažo se je potrebno stuširati;
• daljše lase si je potrebno pred masažo speti;
• vsaj dve uri pred masažo ni priporočljivo uživanje večje količine hrane, prav tako ni priporočljivo kajenja in uživanja alkoholnih pijač;
• po masaži je priporočljivo, da popijete vsaj 1l vode in počivate.